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健康功效： 紫菜：軟堅(jiān)、化痰、止咳雞蛋：潤(rùn)燥、增強(qiáng)免疫力、護(hù)眼明目醬油：升壓、補(bǔ)血、護(hù)齒食材用料： 水一碗紫菜一小片相克食物雞蛋一個(gè)相克食物香油兩滴 鹽半克 白胡椒粉適量醬油半勺蔥一小 ... [更多詳細(xì)]

健康功效： 牛奶：富含蛋白質(zhì)食材用料：牛奶150克相克食物 免煮燕麥片50克 水果少許葡萄干少許 蔓越莓干少許 干果少許菜譜做法：1.準(zhǔn)備好溫牛奶2.再倒入燕麥片，攪拌均勻 浸泡一會(huì)3.再放入喜歡的 ... [更多詳細(xì)]

收藏 3320瀏覽 / 599收藏 var cpro_id = "u1613555"; 食材用料：面粉300克 酵母2克 水適量 豆沙餡適量菜譜做法：1.面粉放入容器加入酵母2.緩慢倒入適量水用筷子攪拌成絮狀3.揉成光滑面團(tuán)放溫暖 ... [更多詳細(xì)]

收藏 144436瀏覽 / 6226收藏 var cpro_id = "u1613555"; 食材用料：糯米粉60克 粘米粉30克 澄粉30克 糖粉20克 鮮奶125克 橄欖油8克 紫薯泥30克 豆沙餡兒200克 糯米粉(熟)20克菜譜做法：1.準(zhǔn)備食 ... [更多詳細(xì)]

健康功效： 白糖：富含碳水化合物食材用料：五花肉300克香菇7朵相克食物姜4片相克食物八角一個(gè) 香葉4片蒜頭2瓣 蔥花適量 小辣椒一個(gè) 鹽2勺 雞精2勺 老抽2湯勺 生抽1湯勺醋適量相克食物白糖2湯勺 ... [更多詳細(xì)]

健康功效： 紅豆：理氣、清熱解毒、活血綠豆：利水、清熱、消暑薏米：健脾、利濕、除痹食材用料：紅豆30克相克食物綠豆30克相克食物薏米25克糯米40克相克食物小米30克相克食物蓮子18克相克食物紅 ... [更多詳細(xì)]

健康功效： 豬肉：補(bǔ)腎、滋陰、益氣姜：降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表食材用料： 中筋面粉200克 水100克 酵母2克糖10克相克食物豬肉200克相克食物圓白菜200克相克食物蔥1顆相克食物姜1塊相克食物 ... [更多詳細(xì)]

收藏 1501瀏覽 / 294收藏 var cpro_id = "u1613555"; 食材用料： 餅料：全麥粉100 玉米粉100克 白面粉250克 酵母粉5克 白芝麻適量 溫水250克 餡料：黑芝麻適量 黑糖適量菜譜做法：1.3種粉加入酵 ... [更多詳細(xì)]

健康功效： 牛肉：補(bǔ)脾胃、強(qiáng)筋骨、益氣血西紅柿：健胃、消食積、生津止渴洋蔥：健胃、祛痰、利水食材用料： 芝麻漢堡胚三個(gè)牛肉270G相克食物西紅柿1個(gè)相克食物洋蔥半顆相克食物生菜適量相克食物 ... [更多詳細(xì)]

健康功效： 大米：富含碳水化合物、富含錳胡蘿卜：養(yǎng)肝明目、健脾、化痰止咳食材用料： 鮮蝦8只大米350克相克食物蔥兩根相克食物 火腿腸一根胡蘿卜半根相克食物料酒適量 鹽適量 生抽適量 白胡椒 ... [更多詳細(xì)]

健康功效： 雞蛋：潤(rùn)燥、增強(qiáng)免疫力、護(hù)眼明目苦瓜：明目、清熱、消暑牛奶：富含蛋白質(zhì)食材用料：雞蛋3個(gè)相克食物苦瓜1小節(jié)相克食物牛奶60ml相克食物 生粉1小勺 鹽適量菜譜做法：1.食材準(zhǔn)備2.雞 ... [更多詳細(xì)]

健康功效： 大蔥：通陽(yáng)、解毒、活血食材用料：味精適量相克食物 干淀粉適量大蔥適量相克食物 番茄醬適量 黃河鯉魚適量生姜適量相克食物白糖適量相克食物 鹽適量胡椒粉適量 陳醋適量 白酒1小勺適 ... [更多詳細(xì)]

健康功效： 味精：升壓、富含蛋白質(zhì)、富含鈉五花肉：補(bǔ)腎、滋陰、益氣醬油：升壓、補(bǔ)血、護(hù)齒食材用料： 蔥姜 秋葵 青紅椒味精相克食物五花肉醬油 鹽料酒菜譜做法：1.秋葵洗凈 切片 開水綽下2.青 ... [更多詳細(xì)]

健康功效： 土豆：和胃、解毒、消腫胡蘿卜：養(yǎng)肝明目、健脾、化痰止咳雞蛋：潤(rùn)燥、增強(qiáng)免疫力、護(hù)眼明目食材用料：土豆一個(gè)相克食物胡蘿卜半個(gè)相克食物 小香蔥三根雞蛋兩個(gè)相克食物面粉一碗半（ ... [更多詳細(xì)]

健康功效： 南瓜：解毒、消腫、富含胡蘿卜素草莓：止瀉、止咳、利水食材用料：面粉300g 酵母3g南瓜1/3個(gè)相克食物草莓2個(gè)相克食物菜譜做法：1.南瓜去皮蒸熟，碾壓成泥，越細(xì)膩越好酵母用溫水化開 ... [更多詳細(xì)]