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    水煮肉片

    文章來源:香哈網(wǎng)
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    發(fā)布時(shí)間:2016-08-22 16:45:47
    水煮肉片的做法

    健康功效:

    金針菇:補(bǔ)肝、抗癌、益腸胃
    黃豆芽:清熱利濕、潤膚、富含胡蘿卜素
    白菜:除煩、利水、清熱解毒

    食材用料:

    豬瘦肉400克
    小紅辣椒10個
    老抽1勺
    生抽1勺
    辣椒油2勺
    邯鄲豆瓣醬2勺
    生粉3勺
    蛋清1個
    適量
    五香粉少許

    菜譜做法:

    • 水煮肉片的做法圖解1

      1.準(zhǔn)備食材,瘦肉洗凈。大白菜摘幾片葉子洗凈,撕大片。金針菇去根部洗凈,豆芽洗凈。蔥姜蒜頭,蒜苗,小紅辣椒摘洗干凈。

    • 水煮肉片的做法圖解2

      2.肉切薄片,盡量薄一點(diǎn)。(我是把瘦肉放冰箱冷凍了10分鐘,很容易就切的很薄。)

    • 水煮肉片的做法圖解3

      3.瘦肉全部切好放入盤子里備用。

    • 水煮肉片的做法圖解4

      4.一個雞蛋只要蛋清,蛋清里加入3勺生粉。拌勻。

    • 水煮肉片的做法圖解5

      5.倒在肉片上面,再放入鹽,醬油,生抽,五香粉再加入一點(diǎn)清水用手抓勻,腌制5分鐘。

    • 水煮肉片的做法圖解6

      6.鍋里水燒滾,依次放入白菜,黃豆芽,金針菇綽水。白菜煮1分鐘,黃豆芽煮1分鐘,金針菇煮30秒。

    • 水煮肉片的做法圖解7

      7.準(zhǔn)備一個大碗,綽好的青菜瀝干水放到碗底。

    • 水煮肉片的做法圖解8

      8.鍋燒7成熱倒入適量多的油,放入盤子里腌制好的肉片,用鍋鏟推散開,中火炸5分鐘,不要炸過了。肉片全部炸變色再少炸一下就可以啦。

    • 水煮肉片的做法圖解9

      9.炸好的肉片倒入盤子里備用,多余的油倒回油鍋里。鍋底剩少許油備用。

    • 水煮肉片的做法圖解10

      10.蔥切花,蒜瓣,姜,蒜苗切碎,小紅辣椒5個切圈,留幾個一會擺盤。

    • 水煮肉片的做法圖解11

      11.拿一個小碗,倒入2勺邯鄲豆瓣醬,一勺蠔油,2勺辣椒油,一勺老抽,拌勻。

    • 水煮肉片的做法圖解12

      12.鍋里油接著燒熱,倒入小碗里調(diào)好的醬汁炒一下。

    • 水煮肉片的做法圖解13

      13.放入之前切好的姜蒜沫,紅辣椒圈,花椒,八角,炒出香味紅油。

    • 水煮肉片的做法圖解14

      14.倒入1大碗高湯,沒有高湯開水也可以,接著煮沸。

    • 水煮肉片的做法圖解15

      15.倒入盤子里炸好的肉片再煮沸3分鐘。

    • 水煮肉片的做法圖解16

      16.倒入剛才放有青菜的大碗里,澆入少量麻油,蔥花放到中間,小紅辣椒擺幾個,蒜苗碎均勻撒一些,水煮肉片就做好了,開始吃吧。

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