1.微波爆米花

　　因為吸入爆米花彈出袋內(nèi)的油煙，容易導(dǎo)致肺癌，爆米花內(nèi)袋所涂的一層化學(xué)物質(zhì)，則會分解成一種稱為「全氟辛酸銨(PFOA)」的化合物，容易增加癌癥死亡風(fēng)險。

　　2.食用紅肉

　　烤牛排是許多人的最愛，但是這種烹調(diào)方式會產(chǎn)生致癌物質(zhì)「雜環(huán)芳香胺(HAA)」，吃多了易致癌。

　　3.精制糖

　　如果你是個甜食控，你可能已經(jīng)吃進了很多精制糖;精制糖除了增加糖尿病風(fēng)險，也容易導(dǎo)致胰臟癌、大腸癌、女性乳癌、子宮頸癌和男性前列腺癌。

　　4.汽水

　　根據(jù)研究，一天喝一杯汽水以上會使你暴露在致癌物質(zhì)「4-甲基咪唑(4-MEI)」的威脅下。

　　5.加工肉

　　熱狗、培根、火腿等都是常見的加工肉，這些東西不只高鹽，還加了防腐劑與其他化學(xué)物質(zhì)， 吃多了對身體不好;其中煙熏肉更糟，致癌的風(fēng)險就跟抽煙的危害一樣。

　　6.罐頭食品

　　罐頭食品的內(nèi)側(cè)常會涂上一層防銹的塑膠內(nèi)膜「雙酚A(BPA)」，容易導(dǎo)致女性乳癌、男性前列腺癌或其他內(nèi)分泌失調(diào)癥狀。

　　7.氫化油

　　氫化油是一種利用化學(xué)方式從蔬菜油中抽取出來的人工脂肪，含有高含量的Omga6脂肪酸，可能增加心臟疾病、皮膚癌、胰臟癌和直腸癌的風(fēng)險。

　　8.洋芋片

　　洋芋片是一種油炸物，除了本身的高熱量，還加了防腐劑與多種人工調(diào)味料。當(dāng)洋芋片在高溫中油炸的時候，會產(chǎn)生一種致癌物質(zhì)「丙烯醯胺(Acrylamide)」，這種物質(zhì)可以在香煙內(nèi)找到。

　　上述8項致癌食物，是否看起來都很美味可口呢?這也是人們之所以難以抗拒的原因，但是過度食用，絕對會大大增加患癌的風(fēng)險。從今天開始，調(diào)整飲食習(xí)慣，用一些天然安全的食材，來取代這些危險食物!