我今年42歲，有個兒子還在上小學(xué)。我這個年紀(jì)，正是上有老下有小的時候，事業(yè)也算小有成就，然而我卻每天都在擔(dān)心受怕——高血壓已經(jīng)困擾了我7年了！而我岳父就是高血壓突發(fā)心梗去世的。

高血壓，是很多像我一樣年紀(jì)，甚至比我還年輕的朋友都有的問題，大多數(shù)人都不怎么當(dāng)回事。但是高血壓是所有心腦血管疾病的根源，如果你也正在為高血壓的各種并發(fā)癥困擾，如：頭暈、頭痛、眼睛模糊、上不來氣、眼底出血而煩惱，不妨試試下面這些方法。

高血壓（供圖/視覺中國）

蔥須泡紅酒

準(zhǔn)備幾棵小蔥，將小蔥的蔥須洗干凈，準(zhǔn)備一瓶干紅，然后準(zhǔn)備一個干凈密封性好的玻璃瓶，將蔥須和紅酒倒入密封容器中密封三天，即可食用，每天早晚各喝一小杯。

茯苓黃芪粥

配方：茯苓、黃芪各30克，粳米200克。

制作：

1．茯苓烘干，打成細(xì)粉，黃芪洗凈，切片，粳米淘凈。

2．粳米放鍋內(nèi)，加1000毫升水，放入黃芪片，把鍋置武火』二燒沸，改用文火煮35分鐘，投入茯苓粉，煮沸5分鐘即成。

食法：每日1次，早餐食用。

薏米黨參粥

配方：黨參15克，薏米30克，粳米200克。

制作：

1．薏米洗凈，去雜質(zhì)，黨參洗凈、切片，粳米淘凈。

2．粳米、薏米、黨參放入鍋內(nèi)，加1000毫升水，置武火燒沸。改用文火煮45分鐘即成。

食法：每日1次，早餐食用。

烏龍槐角首烏茶

原料：烏龍茶3克，槐角10 克，制何首烏、山楂肉各15克，冬瓜皮20克。

制法：將除烏龍茶以外的上料加水煎煮后濾取煎液，用此煎液沖泡烏龍茶即可�？啥啻螖�(shù)日飲用。

功效：槐角有涼血，軟化血管的作用，何首烏能補(bǔ)肝腎、烏須發(fā)，冬瓜皮有降脂消腫的作用，山楂有強(qiáng)心降壓之功，合而泡茶有增強(qiáng)血管彈性、降低膽固醇、防止動脈硬化的作用。

​羅布麻雪菊茶

羅布麻茶10克，雪菊9克，放入煮容器中加入水500-600ml，煮10分鐘左右，再加水300-400ml煮3-5分，每天喝3杯茶，6周后血壓可下降7個百分點，這是康源茶館羅布麻茶所含的植物化學(xué)成分起的作用。

羅布泊地區(qū)所產(chǎn)羅布麻葉，內(nèi)含所有藥用植物中最豐富的蕓香甙、槲皮素和生物類黃酮和多種多酚類活性物質(zhì)及近30種微量元素，對蛋白質(zhì)和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和維生素C 能降低膽固醇和血脂，可以達(dá)到減肥降血脂的效果。

羅布麻茶含有鞣質(zhì)，類似于維生素P活性，能保持或恢復(fù)毛細(xì)血管的正常抵抗力，增強(qiáng)血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積。茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，并對高血壓患者的血壓進(jìn)行降低的作用。更為神奇的是羅布麻不僅僅能降血壓、降血脂，還能將低者調(diào)高。高血壓患者在治療中急于降壓或用藥不當(dāng)使血壓驟降，令身體雙重受害的案例比比皆是，而布麻茶，用料單純降血壓作用溫和，無論從降壓角度還是從優(yōu)化治療角度，都能對人體循環(huán)系統(tǒng)起到平衡調(diào)節(jié)作用。