一日出門買菜，買菜的阿姨說：“小妹呀恭恭喜，懷孕了吧，看這肚子起碼有三四個月了喲。”我一臉尷尬的笑著離開。我相信其實很多朋友都有這樣的尷尬，這些都是濕氣惹的禍。

濕氣讓我們看起來更加胖，頭發(fā)油，滿面油光。和渾身都懶洋洋的總想睡覺。再加上我們現(xiàn)在的人經(jīng)常都呆在空調(diào)房里，濕邪之氣漸漸進入體內(nèi)。而濕氣重是萬病之源。

醋泡姜（供圖/視覺中國）

下面教大家?guī)追N去濕氣的方法：

醋泡生姜：醋泡生姜能當下飯菜，還能讓人生津開胃，并且它還有祛濕的成效，讓人遠離濕氣。

紅豆：紅豆可以補血，亦可以除濕

薏米：薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效

茯苓：去濕健脾胃，茯苓加上赤小豆薏米煮湯，去濕效果更好。

艾葉：味苦性辛溫，具有溫經(jīng)止血、祛寒止痛的效果，可以用艾葉泡腳，或者用艾條做保健都是非常不錯的去濕方法。