導(dǎo)讀：泡吧玩游戲是很多男孩都喜歡的娛樂項(xiàng)目，但是長(zhǎng)期日夜泡吧玩游戲?qū)ρ劬�來說，負(fù)擔(dān)是非常重的。 健康飲食

　　小張每天泡在網(wǎng)吧玩游戲。一個(gè)多月后，他感到自己視力模糊，之后，他的右眼視力降至只能辨認(rèn)手指。小張趕緊到眼科醫(yī)院檢查。 http://www.jk3721.com

　　醫(yī)生檢查后，建議小張拍胸片，結(jié)果證實(shí)小張患有肺結(jié)核。 www.jk3721.com

　　醫(yī)生解釋，小張長(zhǎng)期處于封閉環(huán)境，空氣不流通，長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦，眼睛處于疲勞狀態(tài)，抵抗力下降，容易受到結(jié)核帶菌者的感染，從而患上結(jié)核病，并進(jìn)而影響到眼睛。 健康飲食

　　經(jīng)常上網(wǎng)如何保護(hù)眼睛？ www.jk3721.com普及健康知識(shí)

　　按摩：眼保健操

　　1、兩眼注視正前方十秒鐘，閉目休息十秒鐘。

　　2、往12點(diǎn)鐘方向看十秒鐘，再閉目休息十秒鐘。

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　　3、接著，依順時(shí)針方向，從一點(diǎn)鐘方向開始慢慢地看，直到眼睛轉(zhuǎn)一圈到十二點(diǎn)鐘方向。 3721健康網(wǎng)www.jk3721.com

　　4、每看完一個(gè)鐘點(diǎn)，閉目休息十秒鐘。

健康養(yǎng)生

　　預(yù)防干眼癥小步驟：

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　　1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，睡眠充足，不熬夜。

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　　2、注意用眼衛(wèi)生，定時(shí)休息，看書或者看電腦等需要注意力集中的工作，建議每隔50分鐘就休息5——10分鐘，注意眨眼的次數(shù)。

　　3、計(jì)算機(jī)屏幕和眼睛的距離保持60厘米，并且屏幕要比眼睛低。

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　　4、眼球表面的疾病，如角膜、結(jié)膜及眼瞼等有發(fā)炎、過敏、受傷等需要咨詢眼科醫(yī)生并積極治療，切勿自行買藥。 www.jk3721.com