香椿發(fā)的嫩芽可做成各種菜肴，春季香椿新枝嫩葉口感最好，香椿不僅香味濃郁營養(yǎng)豐富，而且有較高的藥用價值。

　　中醫(yī)認(rèn)為：香椿味苦，性寒，有清熱解毒、利濕、利尿、健胃理氣的功效;香椿獨特的味道，還有醒脾開胃、增加食欲的作用。

　　香椿有兩類，一是紫香椿，幼芽絳紅色，香味濃郁，品質(zhì)佳;二是綠香椿，香味稍淡，品質(zhì)稍次，無論如何兩類香椿都屬菜中佳品。香椿不宜生食，即使涼拌食前也應(yīng)用開水燙一下。

健康飲食

　　推薦菜譜：涼拌香椿 健康小常識

　　春季養(yǎng)生如何護膚 健康小常識

　　1、干性皮 健康小常識

　　通常皮膚分泌不足且缺少水分，面部顯得比較干燥，容易出現(xiàn)干裂、細紋和脫皮現(xiàn)象。膚質(zhì)細膩，毛孔細小，但缺少光澤。面部彩妝可以維持得較久。

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　　日常的護理需要重視滾滾和防止水分流失，選擇溫和型潔膚產(chǎn)品，保持皮脂膜。適當(dāng)加強肌膚新陳代謝及血液循環(huán)，護理中加深層保濕、去角質(zhì)和按摩方面的修護產(chǎn)品，日間加強防曬，晚間加強滋潤修復(fù)避免皮膚過早老化。

　　日常飲食注意水分的攝取，多喝水，特別是睡前和晨起后喝一杯水。

　　2、中性皮膚 3721健康網(wǎng)www.jk3721.com

　　可以說是最理想的膚質(zhì)，皮膚細膩，毛孔細小，幾乎沒有細紋。油脂和水分分泌均衡，表面有光澤，富有彈性;是最完美的肌膚，很少有人擁有它，即使有如果不進行適當(dāng)護理，也易改變。 www.jk3721.com

　　日常護理比較簡單，只需要做好清潔和基本保養(yǎng)，規(guī)律地進行護理，根據(jù)季節(jié)、氣候和身體狀況調(diào)整護膚品，保證生活作息正常，有充足的睡眠和健康的飲食，這樣就基本足以保持皮膚的最佳狀態(tài)。推薦使用溫和型的護膚系列，春季注意保濕補水即可。

　　3、敏感

　　皮膚的表現(xiàn)無光澤，皮膚易紅、易見微細血管，觸感干燥，易脫皮，有皮屑，搽不同的保養(yǎng)品皆會紅、癢、痛。因此要慎重選用護膚品，最好是安全天然的中草藥類護膚品或兒童類護膚品，溫和型的。

健康飲食

　　4、油性性皮膚 健康小常識

　　皮脂腺分泌旺盛，皮膚長時間呈現(xiàn)油亮感。膚質(zhì)較厚，毛孔粗大，容易長粉刺和面皰。不易產(chǎn)生皺紋。面部彩妝很難持久。 www.jk3721.com普及健康知識

　　日常的護理應(yīng)以控制皮膚油脂分泌和保持皮膚清潔為主，減少粉刺、黑頭及暗瘡的發(fā)生。護膚應(yīng)選擇清爽收斂型產(chǎn)品，周護理適當(dāng)加強去角質(zhì)和深層清潔。 3721健康網(wǎng)www.jk3721.com

　　日間做好保濕防曬，避免皮膚老化。彩妝應(yīng)選用質(zhì)地較薄具控油功效的產(chǎn)品。

　　5、混合性皮膚

健康飲食

　　油脂分泌不均衡，特點為T字部位屬于油性膚質(zhì)，而兩頰、眼睛四周則屬于中性或干性膚質(zhì)。

生活小竅門

　　所以混合性皮膚的人大都同時具有干性及油性皮膚的特點，同樣，在同一張臉上也會產(chǎn)生與干性皮膚或油性皮膚相同的問題。

生活小常識

　　因此，保養(yǎng)需要更加精心安排�？捎靡幌缕胶庥椭�分泌的護膚品，根據(jù)不同季節(jié)選擇合適的護膚水，日常也要注意保持水份。

　　女人想變美不能光依賴護膚品和彩妝，更重要的是細節(jié)處的保養(yǎng)。其實，只要我們多注意些日常生活中的 “ 小 ” 點，變美就是在悄無聲息中進行了。 http://www.jk3721.com