我們身邊常常會遇見很多老人突然間愛抱怨這抱怨那，無故摔東西，時不時地在親友耳邊嘮叨身體上的種種不適或生活上的不順心，愛去各大醫(yī)院看病檢查身體，但最終沒查出軀體患病。除了看病之外，做其他任何事情都提不起精神，整日愁眉苦臉，輾轉(zhuǎn)難眠，脾氣越來越壞，家里人見之頭脹心煩，只想躲之大吉。其實，這些老人不是刷存在感，而是他真病了，病在心理，病在由孤獨引發(fā)的抑郁癥。主要原因為：職場退休、子女外出工作、老伴“先走一步”。

抑郁癥又稱抑郁障礙，一般可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉從悶悶不樂到悲痛欲絕甚至厭世。

晚年抑郁癥狀可能較少表現(xiàn)出悲傷、情緒低落，通常會通過易怒或回避來掩飾其抑郁。有些老年人的抑郁癥主要表現(xiàn)為疑病、焦慮、緊張、各種軀體疼痛不適、思維遲鈍、行動遲緩、妄想等，嚴(yán)重時表現(xiàn)為類似癡呆狀態(tài)，稱為“假性癡呆”。所以老年人抑郁癥往往會被忽視。治療抑郁癥并非都需要服藥，抑郁癥首發(fā)不建議終身用藥，一般1-2年規(guī)范治療后可考慮停藥。

識別有五問

一問是否幾乎每天情緒沮喪、郁悶，認(rèn)為活著拖累家人。

二問是否對喜歡的事情提不起興趣。

三問是否特別容易感到疲勞，休息也不能緩解。

四問是否常常難以入眠或早醒或睡得過多。

五問是否有定位不清的身體不適感，經(jīng)多方就醫(yī)、各種醫(yī)學(xué)檢查排除相應(yīng)的疾病。

預(yù)防用五招

一、讓老人積極參加社區(qū)活動，從中體驗到成就感、認(rèn)同感、獲得感，減少其患抑郁的幾率。

二、家屬要在自己力所能及的范圍內(nèi)多陪伴老人，并與其交流。陪伴既能夠減輕老人的孤單感受，也可以盡早發(fā)現(xiàn)發(fā)病前兆，同時對初期癥狀有一定的緩解作用。

三、可以與社區(qū)建立互助關(guān)系，對問題進(jìn)行集中討論，或求助于專業(yè)的心理專家。

四、對于一些“自立型”（不太愿意接受他人的幫助）老人，與其溝通要避免發(fā)生爭論，否則反而容易引發(fā)老人的心理問題。

五、老人應(yīng)多吃富含B族維生素的食物，例如瘦肉、魚類、牛奶，以及大蒜、菠菜、小米等，這些有助于穩(wěn)定老人情緒，也可以增強(qiáng)體質(zhì)。