說到血栓，許多人認為是老年人的“專利”，實際上，任何人都會有因為久坐不動而患血栓的風險。

　　“每靜坐一個小時，患深靜脈血栓的風險會增加10%；靜坐90分鐘，膝關(guān)節(jié)血液循環(huán)將降低50%。”北京清華長庚醫(yī)院血管外科主任吳巍巍在“世界血栓日”宣傳活動上說。看來，想始終“安靜地做個美男（女）子”是不可取的，是不健康的生活方式，可能血栓會找上門！

　　血栓形成有什么危害呢？據(jù)了解，血栓是全球前三位的致死性心血管疾病——心肌梗死、腦卒中和靜脈血栓栓塞癥的共同發(fā)病機制。心梗和腦卒中的危害老百姓已較為警醒，而大多數(shù)人對靜脈血栓栓塞癥卻知之甚少。

　　國際血栓與止血學會的資料顯示，美國每年有10-30萬人死于靜脈血栓栓塞癥，相關(guān)住院人數(shù)超過50萬；在歐洲，每年有50萬人死于靜脈血栓栓塞癥，超過艾滋病、乳腺癌、前列腺癌和高速公路交通事故死亡人數(shù)的總和。“在中國，靜脈血栓形勢也同樣嚴峻，但由于缺乏官方統(tǒng)計數(shù)據(jù)，掩蓋了血栓性疾病的廣泛影響。”吳巍巍表示。

　　該病不僅發(fā)病率高，對健康的威脅也非常大，其包括深靜脈血栓形成和肺栓塞兩個不同時期。其中最為常見的是下肢深靜脈血栓，患者尤其是有下肢靜脈曲張的患者，血液在曲張的血管里易發(fā)生凝固形成血栓，這些血栓容易脫落，然后隨著血液循環(huán)達到肺部動脈并阻塞肺動脈，會阻擋心臟血液的回流。

　　“一旦發(fā)生，醫(yī)生幾乎來不及實施搶救，嚴重者會在1-2小時內(nèi)死亡，危險期過后的患者，依然存在致死性肺栓塞復發(fā)的風險。”吳巍巍強調(diào)。

　　雖然靜脈血栓栓塞癥的危害巨大，但它也是可防可治的。每天積極主動運動，可有效減少血栓形成風險。

　　吳巍巍提醒，久坐室內(nèi)或長期站立都有患深靜脈血栓的風險，尤其是有靜脈曲張的人，發(fā)生深靜脈血栓的比例高達3%。所以，一些特殊人群如禮儀小姐、交警、流水線工人、教師、售貨員、長期負重者等，應(yīng)養(yǎng)成每日適當運動腿部的習慣，散步、快走、騎腳踏車、跑步等都是不錯的選擇。

　　對于那些實在沒時間刻意運動的“上班族”，應(yīng)避免長時間彎著膝關(guān)節(jié)保持一個坐姿，最好隔一段時間就起來活動一下，伸展一下腿部肌肉；如不方便走動，可勾腿坐，經(jīng)常對腿部進行按摩；每天多喝水；夜間睡覺時將腳墊高過胸等，這些都可以促進腿部靜脈循環(huán)，起到預(yù)防深靜脈血栓的效果。

　　如果發(fā)生了靜脈血栓栓塞癥，則要盡早就醫(yī)，接受抗凝治療。常用的抗凝藥物包括肝素、華法林和一些新型的口服抗凝劑，但值得注意的是，抗凝治療需貫穿治療全程，同時根據(jù)病情，綜合運用溶栓、微創(chuàng)抽栓、植入濾網(wǎng)等多種手段，需在醫(yī)生的指導下進行。

　　專家介紹：

　　吳巍巍：北京清華長庚醫(yī)院血管外科主任、副主任醫(yī)師、清華大學醫(yī)學中心副教授，擅長各種疑難血管疾病手術(shù)及微創(chuàng)介入治療，尤其是主動脈夾層、胸主動脈瘤、腹主動脈瘤、下肢動脈硬化閉塞、糖尿病足、頸動脈狹窄、靜脈血栓及靜脈曲張的手術(shù)及微創(chuàng)介入治療，以及腎衰患者透析通路建立及修復。

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