“隨著社會(huì)的發(fā)展，都市生活節(jié)奏的加快，睡眠障礙已經(jīng)成為人類亞健康狀態(tài)的主要表現(xiàn)。身邊的一些朋友經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)失眠、頭痛、精神疲憊、健忘和煩躁，都市中的年輕人和女性最多見。”北京朝陽醫(yī)院針灸科副主任醫(yī)師謝衡輝如是說。

　　失眠在中醫(yī)又稱“不寐”、“不得眠”、“不得臥”、“目不眠”，是以不易入寐為特征的一類病癥。輕者入寐困難，有寐而易醒，有的醒后不能再寐，也有時(shí)寐時(shí)醒，嚴(yán)重者則整夜不能入寐。常伴有頭痛、頭昏、心悸、健忘、多夢(mèng)等癥狀。

　　失眠的危害有哪些？謝衡輝表示，失眠會(huì)導(dǎo)致免疫力下降，記憶力減退，引發(fā)高血壓、心臟病、老年性癡呆等，而最大影響在精神方面，危害身心健康，影響生活質(zhì)量。

　　中醫(yī)認(rèn)為，失眠的病因病機(jī)主要有以下幾種：

　　肝郁化火，主要表現(xiàn)為心煩不能入睡，煩躁易怒，胸悶脅痛，頭痛面紅，目赤，口苦，便秘尿黃，舌紅，苔黃，脈弦數(shù)。

　　痰熱內(nèi)擾，主要表現(xiàn)為睡眠不安，心煩懊儂，口苦痰多，頭暈?zāi)垦�。舌紅，苔黃膩，脈滑數(shù)。

　　陰虛火旺，主要表現(xiàn)為心煩不寐，或時(shí)寐時(shí)醒，手足心熱，頭暈耳鳴，心悸、健忘，頭暈?zāi)垦�、神疲乏力，面色不華，苔薄，脈細(xì)弱。

　　心虛膽怯，主要表現(xiàn)為夜寐多夢(mèng)易驚，心悸膽怯，善驚多恐。舌淡，苔薄，脈弦細(xì)。

　　據(jù)謝衡輝介紹，失眠癥的治療朝陽醫(yī)院中醫(yī)科目前主要采用“腹針療法”。針灸療法作為傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)的組成部分，以其安神、定志的功效且無毒副作用，在治療失眠方面有其獨(dú)到之處，已經(jīng)被越來越多的失眠病人所接受。而腹針療法是以人體先天經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)——神闕系統(tǒng)為核心，調(diào)控人體全身各種機(jī)能達(dá)到治療目的的一種針灸治療療法。

　　“臍帶是人體最早的運(yùn)行氣血的通道，在人體胚胎發(fā)育成人形之前就已經(jīng)存在，隨后演變?yōu)樯耜I穴。”謝衡輝指出，“所以，神闕經(jīng)絡(luò)調(diào)控系統(tǒng)是形成于胚胎期的經(jīng)絡(luò)調(diào)控系統(tǒng)，是人體最早的調(diào)控系統(tǒng)和經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的母系統(tǒng)，這是腹針療法的經(jīng)絡(luò)理論”。

　　“腹針療法可以培補(bǔ)元?dú)�、調(diào)和氣血、健脾和胃、平肝益腎，從而改善睡眠質(zhì)量，疏通經(jīng)絡(luò)氣血，改善消化功能，理順臟腑關(guān)系 。”謝衡輝建議廣大患者，如果失眠癥久治不愈，可嘗試腹針療法，改善睡眠質(zhì)量。

　　專家介紹：

　　謝衡輝：北京朝陽醫(yī)院針灸科副主任醫(yī)師，擅長(zhǎng)中醫(yī)科常見病的診治。

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