大家說(shuō)眼睛，聽聽他們?cè)趺凑f(shuō)——

　　浙江紹興市楊汛橋?qū)嶒?yàn)學(xué)校三（3）班的同學(xué)們開展了一次討論會(huì)：

　　高逸峰：

　　我一年級(jí)時(shí)視力還是1.5，可是因?yàn)閷懽肿藙?shì)不端正，有時(shí)歪著脖子、頭一點(diǎn)點(diǎn)低下去，我覺得視力已經(jīng)在下降了。

　　夏圣綺：

　　鄰居的大哥哥去年參加高考，達(dá)到了交通大學(xué)的錄取分?jǐn)?shù)線，就是因?yàn)檠劬Σ缓�，結(jié)果沒被錄取。擁有一雙明亮的眼睛實(shí)在太重要了！

　　孫煜：

　　戴眼鏡實(shí)在不方便，我喝開水時(shí)，水沒喝到，眼鏡已是白茫茫一片了。大家可別和我一樣啊。

　　據(jù)最新統(tǒng)計(jì)，我國(guó)學(xué)生近視人數(shù)居世界第一，近視成為危害兒童身心健康的頭號(hào)敵人。小朋友聽了一定很震驚。北京兒童醫(yī)院眼科主任于剛伯伯來(lái)告訴你怎樣保護(hù)眼睛。

　　眼睛也要過“假期”

　　“酸、澀、痛、脹”是眼睛疲勞的信號(hào)，如果這時(shí)還過度使用眼睛，會(huì)導(dǎo)致近視。眼睛也要過“假期”，休息是緩解視覺疲勞的好方法。

　　短假期，每天特意眨眼200次，清潔眼睛。

　　中長(zhǎng)假期，每隔一小時(shí)要休息5分鐘至10分鐘，多看遠(yuǎn)處綠色景物；也可以輕輕按揉眼眶周圍。

　　長(zhǎng)假期，寒暑假是小朋友一年中養(yǎng)眼護(hù)眼的最好時(shí)機(jī)，盡量少用電腦、少看電視，多參加戶外運(yùn)動(dòng)。

　　編后：

　　做一切工作都需要有雙明亮的眼睛，讓我們一起來(lái)預(yù)防近視、珍愛視力吧！最后送給大家一首關(guān)愛視力的打油詩(shī)：

亮眼睛

眼睛眼睛亮晶晶，保護(hù)眼睛仔細(xì)聽。

看書寫字身坐正，距離一尺要記清。

時(shí)間長(zhǎng)了向外望，欣賞遠(yuǎn)處好風(fēng)景。

開盞小燈看電視，時(shí)間太長(zhǎng)可不行。

走路坐車不看書，我愛我的亮眼睛。

　　專家介紹：

　　于剛：主任醫(yī)師，北京兒童醫(yī)院小兒眼科特級(jí)專家。主要從事斜視、弱視、小兒眼病治療及兒童眼視光學(xué)的研究。數(shù)千例兒童斜視、兒童淚道、兒童上瞼下垂成功手術(shù)治療經(jīng)驗(yàn)，對(duì)兒童各種疑難眼病的治療有獨(dú)到見解。

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