心腦血管疾病居各種死因首位，其中以腦卒中和冠心病為代表的疾病是中國(guó)人群第一和第二的死亡原因。腦卒中和冠心病的患病率預(yù)計(jì)未來(lái)二十年內(nèi)還會(huì)不斷增加，并且逐漸呈現(xiàn)年輕化。

　　目前各種醫(yī)院的檢查只能對(duì)已經(jīng)產(chǎn)生的疾病進(jìn)行診斷，一旦確認(rèn)有病，往往又會(huì)因發(fā)現(xiàn)太晚而束手無(wú)策，對(duì)各種疾病最好的治療還是預(yù)防。預(yù)防勝于治療，健康在于預(yù)防。 

　　“為了讓老百姓更好的預(yù)防和了解疾病，我們醫(yī)院開(kāi)展一年一次的健康大講堂，已是第五期。今年更是把預(yù)防提升了一個(gè)高度，我們?cè)陂L(zhǎng)城五洲會(huì)特設(shè)了公眾健康教育論壇。”安貞醫(yī)院干部保健、老年心內(nèi)科主任張維君接受尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng)編輯專(zhuān)訪時(shí)說(shuō)。

　　健康大講堂目的就是專(zhuān)門(mén)把復(fù)雜的健康醫(yī)療知識(shí)科普化，然后教給老百姓，讓他們一聽(tīng)就懂，這才是預(yù)防疾病的第一步。

　　此前健康大講堂的主題叫做“健康送到社區(qū)”，醫(yī)生把健康送去了但老百姓接收沒(méi)接收是個(gè)問(wèn)題，因此今年的主題改為健康的“鑰匙”掌握在自己手中，只有老百姓自己真正掌握了疾病知識(shí)，才能做到更快更好預(yù)防。

　　為什么要如此重視預(yù)防的重要性？因?yàn)橛行┘膊〉奈ｋU(xiǎn)因素是可控的。張維君指出，導(dǎo)致心血管疾病的危險(xiǎn)因素有9個(gè)。其中除了遺傳、年齡、性別不可控以外，脾氣急躁、抽煙、喝酒、肥胖、不運(yùn)動(dòng)，以及心腦血管疾病的“老友”——三高（高血壓、高血糖、高血脂）都是可控的。正因?yàn)橛行┪ｋU(xiǎn)因素可控所以才要預(yù)防。

　　如果這些可控因素不加以控制和及時(shí)治療，就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)腦血栓、腦出血、最后致殘甚至是變成了植物人。

　　此外，說(shuō)到腦血栓時(shí)，張維君提醒，血栓不只是在腦部，一般骨折后的病人由于長(zhǎng)期臥床也會(huì)造成下肢靜脈血栓的形成。因此，日常生活中就要注意防止摔跤、骨折等。

　　除了要了解疾病知識(shí)以外，還要了解一些自我急救常識(shí)。比如說(shuō)冠心病，冠心病最典型癥狀是心絞痛，一般發(fā)作時(shí)不超過(guò)3-5分鐘。但如果持續(xù)時(shí)間超過(guò)5分鐘且用藥后不緩解有可能發(fā)生心肌梗死，后果非常嚴(yán)重。

　　“這時(shí)當(dāng)出現(xiàn)危險(xiǎn)癥狀的時(shí)候，老百姓就要知道用什么藥、如何用藥以及及時(shí)打120到就近醫(yī)院去治療。這樣才能為醫(yī)生贏得救治的時(shí)間，就是想告訴大家時(shí)間就是藥物，時(shí)間就是生命！”張維君說(shuō)。

　　此外，高血壓、冠心病已經(jīng)越來(lái)越年輕化了，不再是老年病。年輕人因冠心病出現(xiàn)心肌梗死以及猝死的情況也都屢見(jiàn)不鮮。

　　在這種情況下，張維君建議，20歲以前就應(yīng)該養(yǎng)成好的習(xí)慣，只有堅(jiān)持養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，各項(xiàng)檢查才都能正常。60歲之前各項(xiàng)檢查都正常，也能像宋美齡、雷潔瓊女士那樣成為百歲老人。

　　專(zhuān)家介紹：

　　張維君：主任醫(yī)師，教授，博士研究生導(dǎo)師。北京安貞醫(yī)院心導(dǎo)管室主任，北京安貞醫(yī)院干部保健、老年心內(nèi)科主任。主要擅長(zhǎng):高血壓、冠心病、心律失常、心肌病、風(fēng)心病、心力衰竭、肺栓塞、肺動(dòng)脈高壓等常見(jiàn)及疑難心肺血管疾病臨床診治。

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