小心這些食物毀掉性欲

酒精

喝杯小酒有助于放松心情，而且經常被作為酒吧中的社交潤滑劑。但事實上，酒精是性愛中最糟糕的食物之一。飲酒過多會抑制性欲，削弱敏感性，甚至容易做出不安全的行為。

牛排

雖然肉類能提供蛋白質和鋅，但往往也是高飽和脂肪和膽固醇的來源。以肉類為主的飲食習慣更容易患上2型糖尿病、高血壓、心臟病等疾病，而身體健康狀況會影響血液循環(huán)和性功能。

高脂肪食物

許多油炸食物和快餐中含大量的飽和脂肪酸和反式脂肪。這些“壞脂肪”會阻礙血液流動，有害心臟健康。油炸食物，比如薯條等還會增加患糖尿病的風險。