三、綠茶

很多的職業(yè)女性都喜歡喝綠茶已達(dá)到其排毒養(yǎng)顏的目的。但是茶中含有30%以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結(jié)合，產(chǎn)生沉淀，妨礙腸黏膜對鐵離子的吸收，而經(jīng)血中含有比較高的血紅蛋白、血漿蛋白和血色素，所以女性經(jīng)期過后會流失大量鐵質(zhì)，應(yīng)多補鐵。這樣做只會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)，同時更消耗體內(nèi)儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。

四、酒

不管是紅酒、啤酒亦或是白酒，女人都應(yīng)該少喝。過多飲酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產(chǎn)生過多的動情激素，還會消耗身體維他命B與礦物質(zhì)，刺激血管擴張，引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過多。