原標(biāo)題：中國特種兵為啥練起瑜伽？

法制晚報(bào)·看法新聞（記者張瑩）練瑜珈并不是什么新鮮事，但是部隊(duì)的官兵也練起了瑜珈，你聽說過嗎？近期，第80集團(tuán)軍某特戰(zhàn)旅將兩套適合特種兵訓(xùn)練的兩套瑜伽動(dòng)作引入官兵們的日常訓(xùn)練。

而將瑜伽帶進(jìn)軍營的正是該旅政委、被稱為“金牌教練”的武仲良。據(jù)悉，為檢驗(yàn)動(dòng)作效能，武仲良還親自上陣，通過實(shí)踐充分肯定了兩套動(dòng)作的功效。

看法新聞?dòng)浾咦⒁獾剑�此次并非是瑜伽首次走進(jìn)軍營，比如抗戰(zhàn)勝利七十周年閱兵前，武警部隊(duì)抗戰(zhàn)英模方隊(duì)為了緩解疲勞，就曾在閱兵訓(xùn)練基地練起了瑜伽。

瑜伽進(jìn)軍營，官兵練起一字馬

日前，第80集團(tuán)軍某特戰(zhàn)旅特種兵格斗基本功考核現(xiàn)場(chǎng)，讓坐在評(píng)委席上的武政委搖起了頭，“動(dòng)作不穩(wěn)，身體僵硬。”政委武仲良點(diǎn)評(píng)到。

“戰(zhàn)場(chǎng)上，再小的因素也可能影響一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)的成敗，我們的官兵動(dòng)作不穩(wěn)，身體僵硬的原因是什么？就是柔韌性、協(xié)調(diào)性還不夠造成的，客觀來講，有的官兵生來就不協(xié)調(diào)，練不出效果，但是我們不能怨天尤人，沒有條件，創(chuàng)造條件也要克服。”武仲良表示。

（武仲良示范）

為了解決這一問題，武仲良請(qǐng)來專業(yè)的瑜伽教學(xué)團(tuán)隊(duì)，將官兵“內(nèi)功”不強(qiáng)的原因剖析出來。并且經(jīng)過多次討論交流，瑜伽老師結(jié)合官兵訓(xùn)練情況，對(duì)瑜伽通身術(shù)進(jìn)行重新編排設(shè)計(jì)，形成了適合特種兵訓(xùn)練的“基礎(chǔ)13式”和“進(jìn)階14式”兩套動(dòng)作。

一字馬、倒立、單腿拉弓、橫叉……現(xiàn)在，官兵們練的游刃有余，通過練習(xí)特種兵瑜伽通身術(shù)，不僅提高了官兵們協(xié)調(diào)性和柔韌性，還讓官兵對(duì)科學(xué)規(guī)避訓(xùn)練傷有了新的認(rèn)識(shí)，官兵們的精神面貌也煥然一新。

“這套動(dòng)作既可以當(dāng)作訓(xùn)練前的熱身，又可以用作訓(xùn)練后的放松，練了之后感覺更自信了，身體用力更加均勻，回家還能給家人秀一下呢！”該旅作戰(zhàn)支援營下士楊翰濤開心地說到。

練瑜伽的政委被稱為“金牌教練”

看法新聞?dòng)浾吡私獾剑�這位將瑜伽帶進(jìn)軍營的政委不一般，他是偵察兵出身，一身肌肉，被稱“魅力政委”、“金牌教練”。而他所在的“某特種作戰(zhàn)旅”正是英雄部隊(duì)——“雄鷹”特戰(zhàn)旅。

武仲良，安徽宿縣人，1969年9月出生，1989年3月參軍來到第20集團(tuán)軍一支曾參加過對(duì)越自衛(wèi)還擊作戰(zhàn)的英雄連隊(duì)，成為了一名偵察兵。第二年，他就在全師的比武中奪得第一名，榮立三等功。由于表現(xiàn)突出，列兵武仲良被直接晉升為上士，擔(dān)任班長，隨后提干。2000年，已經(jīng)擔(dān)任連長的他再次被破格提拔，直接晉升為營長。

（武仲良【右】）

此次為了為檢驗(yàn)動(dòng)作效能，武仲良還曾親自上陣，通過實(shí)踐充分肯定了兩套動(dòng)作的功效。實(shí)際上，這并非是武仲良首次打頭陣。在練兵時(shí)，跳傘、潛水、狙擊等特戰(zhàn)技能他都能示范，一些課目甚至不輸年輕官兵。空中第一跳、水下第一潛、陸上第一槍，他都打頭陣。

由于武仲良軍事素質(zhì)過硬，又曾到著名的八一軍事五項(xiàng)隊(duì)學(xué)習(xí)，掌握了很多科學(xué)的帶兵訓(xùn)練方法，被譽(yù)為“金牌教練”。“我只打進(jìn)攻仗，不打防守仗”，足以看出他的訓(xùn)練風(fēng)格。

新式訓(xùn)練方式進(jìn)軍營

看法新聞?dòng)浾咦⒁獾�，此前參加抗�?zhàn)勝利七十周年閱兵的武警部隊(duì)抗戰(zhàn)英模方隊(duì)就曾在閱兵訓(xùn)練基地練起了瑜伽。 

隨著閱兵的臨近，隊(duì)員們的心里既高興又緊張。而隨著每天訓(xùn)練強(qiáng)度的增大，他們的身體也在高強(qiáng)度的運(yùn)轉(zhuǎn)。如果用力不當(dāng)，很可能造成訓(xùn)練傷。

（雄鷹特戰(zhàn)旅官兵練習(xí)瑜伽）

為此，將軍領(lǐng)隊(duì)徐平邀請(qǐng)?bào)w育大學(xué)教授來講解運(yùn)動(dòng)學(xué)原理，并從緩解官兵心理壓力入手。根據(jù)運(yùn)動(dòng)學(xué)原理，結(jié)合官兵身體特點(diǎn)和規(guī)律，每天晚上組織官兵做瑜伽，充分地放松身體。隊(duì)員陳宇豪說：“現(xiàn)在每天晚上我們練習(xí)瑜伽，第二天早上起床后渾身覺得十分輕松。”

功夫不負(fù)有心人。在徒步指揮部組織的5次訓(xùn)練考核評(píng)比中，武警方隊(duì)4次獲得優(yōu)勝方隊(duì)流動(dòng)紅旗，1次受到通報(bào)表揚(yáng)。