數(shù)據顯示，我國慢性腎病的發(fā)病率逐年上升，城市中每10人就有一例；中醫(yī)認為，腎為先天之本，是藏精之臟，主管人體生長發(fā)育、生殖繁衍等生理功能。不過，別看腎臟功能強大，卻是一個脆弱的器官。因此，我們應該時刻關注腎臟健康，留意它發(fā)出的“維修”信號。 

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一顆好腎，五大黃金標準

標準一：聽力清晰

在中醫(yī)理論中，耳朵的聽覺功能與腎氣的盛衰密切相關，腎好聽力就好。反之，當出現(xiàn)耳鳴、心煩、聽力下降的癥狀時，可以多考慮腎陰虛。

標準二：皮膚有光彩

腎好，才能青春常駐，延緩衰老。腎不好，人容易顯得蒼老，皮膚會變得晦暗，膚色也會發(fā)生變化，眼眶發(fā)黑，眼袋明顯。

標準三：頭發(fā)烏黑

腎藏精，其華在發(fā)，發(fā)的營養(yǎng)來源于血，但其生機根本還在于腎，腎不好，頭發(fā)會早發(fā)白、失去光澤，并且出現(xiàn)脫發(fā)。

標準四：骨骼強壯

中醫(yī)認為，腎主骨，骨靠腎精滋養(yǎng)，腎好骨才好。腎氣衰敗會出現(xiàn)骨質疏松、腰酸背痛，甚至牙齒出現(xiàn)松動。

標準五：記憶力好

腎精也養(yǎng)大腦。因此腎不好可能會出現(xiàn)經常忘事、反應遲鈍等現(xiàn)象。