男人不是永動(dòng)機(jī)，他們體力也會(huì)在房事中有極限。性高潮、性快感是人們在性生活時(shí)追求的目標(biāo)之一，每個(gè)人都渴望在做愛時(shí)得到滿足，同時(shí)也渴望滿足對方，但女性在到達(dá)性高潮的路上需要一點(diǎn)時(shí)間，那么，我們該怎么才能知道她是否已經(jīng)高潮了？相信今天的分享P姐可以幫你找到答案。

資料圖（供圖/視覺中國）

在性愛中，女性的愉悅可通過言語與臉部表情呈現(xiàn)。

臺(tái)灣婦女健康學(xué)會(huì)(WHAT)的一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，當(dāng)女性在性愛中享受到愉悅的快感時(shí)，通常會(huì)透過言語的愛慕與臉部表情，與伴侶分享她們的滿足；反之，如果感覺失落，即使言語不說，表情也會(huì)出賣她們。

據(jù)了解，這項(xiàng)調(diào)查被命名為“百對性福鑒定團(tuán)”，主要針對30歲以上輕、中度勃起功能障礙(ED)患者及其伴侶。結(jié)果顯示，若性經(jīng)驗(yàn)不愉悅的話，有高達(dá)九成的男性和女性會(huì)在過程中或性行為結(jié)束后，向?qū)Ψ奖砺冻鍪�望或失落的神情；超過75%的女性會(huì)向伴侶表現(xiàn)出冷淡；約五成男女會(huì)流露出憤怒或不耐煩的神情。

臺(tái)北醫(yī)學(xué)大學(xué)附設(shè)醫(yī)院婦癌科主任暨臺(tái)灣婦女健康學(xué)會(huì)副理事長鄭丞杰表示，性關(guān)系的和諧建立在相互尊重之上。對男性而言，即使言語不說，也能從伴侶的表情上看出端倪。“妻子對性愛不滿足，對丈夫殺傷力非常大。最糟糕的事情是，丈夫已經(jīng)從妻子的神情中看出了對方的失落，但妻子還在言辭上偽裝，這就是一種欺騙。”

八大因素影響女性達(dá)到高潮、獲得滿足。

年齡越高，體驗(yàn)性高潮的幾率就越大。

雖然女人年輕的時(shí)候性愛次數(shù)更多，但高潮比例卻比較低。研究發(fā)現(xiàn)，對于女性而言，性生活的質(zhì)量和性高潮的幾率會(huì)隨著年齡的增長而增加。18-24歲女性體驗(yàn)到性高潮的幾率只有61%，30歲女性達(dá)到65%，40-50歲女性達(dá)到高潮的幾率則高達(dá)70%。專家分析，這可能是因?yàn)殡S著年齡增長，性經(jīng)驗(yàn)增多，女性在臥室里更自信，所以更享受性愛。

女性要充分了解自己的身體，才能更好引領(lǐng)男性達(dá)到高潮。

女性能不能達(dá)到性高潮，很大程度取決于對自己身體的敏感區(qū)是不是足夠了解。充分把握自己的身體和性反應(yīng)規(guī)律，才能更好地引導(dǎo)男人幫你達(dá)到高潮。

女性需要20分鐘左右的前戲時(shí)間，才能進(jìn)入性愛狀態(tài)。

一般，女性需要20分鐘左右的前戲，才能進(jìn)入實(shí)質(zhì)性愛狀態(tài)。如果前戲時(shí)間不夠，女性會(huì)難以達(dá)到高潮。親吻、愛撫、熱烈的感情交流都是高潮的必要準(zhǔn)備。

精力集中在各個(gè)敏感區(qū)，才更易獲得高潮。

性生活中，若女性想得太多，如擔(dān)心自己的身材，害怕表現(xiàn)不佳等，會(huì)分散她的精力。將精力集中于陰蒂、乳房等敏感區(qū)，用心感受，才更容易獲得高潮。

另外，有的女性在婚前曾有自慰經(jīng)歷，但她們在潛意識(shí)里把自慰看成壞事，在婚后性生活中有種罪惡感，所以難以達(dá)到高潮。也有很多女性把婚姻看成了愛情的終結(jié)，對婚后二人世界的情趣失掉了興趣，所以更加懷念婚前的愛撫，而不是享受婚后的性生活。

受教育程度高的女人，達(dá)到高潮幾率更大。

研究發(fā)現(xiàn)，受教育高的女人達(dá)到高潮的幾率也更高。因?yàn)楦�多的教育讓女人自我意識(shí)更強(qiáng)，對性快感的追求也更強(qiáng)烈。

另外，很多人是在“性是骯臟”的輿論氛圍中長大的，這會(huì)讓人對性愛帶有負(fù)罪感，難以享受那美妙的激情時(shí)刻。