此外,小麥、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對(duì)增強(qiáng)性功能有幫助.

韭菜:又名起陽(yáng)草、壯陽(yáng)草、長(zhǎng)生韭,是一種生長(zhǎng)力旺盛的常見(jiàn)蔬菜.為腎虛陽(yáng)萎、遺精夢(mèng)泄的輔助食療佳品,對(duì)男性陰莖勃起障礙,早泄等疾病有很好的療效.(推薦:芹菜原是"精子殺手")

大蔥:蔥一直被人們看作是愛(ài)情和性欲的化身.蔥的營(yíng)養(yǎng)十分豐富,它能良性刺激性欲.研究表明,蔥中的酶及各種維他命可以保證人體激素分泌的正常,從而壯陽(yáng)補(bǔ)陰.

雞蛋:雞蛋是性愛(ài)后恢復(fù)元?dú)庾詈玫?還原劑".雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白,它是性愛(ài)必不可少的一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì).它可以強(qiáng)元?dú)狻⑾�除性交后的疲勞�?而且,它在體內(nèi)還可轉(zhuǎn)化為精氨酸,提高男性精子質(zhì)量,增強(qiáng)精子活力.同時(shí)還能加快女方處女膜破裂后的愈合.

巧克力:巧克力不僅僅是一種使人快樂(lè)的食物.營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為,巧克力所含的成分能穩(wěn)定神經(jīng)并有助開(kāi)放感官,讓人們更期待兩性之樂(lè).在西方諸國(guó),自15世紀(jì)以來(lái),巧克力就被視為激發(fā)性愛(ài)的營(yíng)養(yǎng)食物,尤其是西班牙人,世代把它當(dāng)作一種刺激性欲的藥物.所以在做彌撒前,教堂內(nèi)嚴(yán)禁食用巧克力.而它卻是"情人節(jié)"能讓情人們"性"福的最好禮物.

此外,凡富含維生素B1、B2、B6的食物如豆類、谷類和乳酪,以及富含鋅、鎂、錳等礦物質(zhì)的食物如牡蠣、堅(jiān)果、菠菜、番瓜等,都是能增強(qiáng)性功能的保健營(yíng)養(yǎng)食品.辣椒、桑椹、蘑菇、黑麥餅、驢肉、狗肉等在這方面也不遜色.

只要把握正確的營(yíng)養(yǎng)搭配,日常飲食也能吃出性欲、吃出激情.對(duì)于很多人來(lái)說(shuō),真正的靈丹妙藥就在合理的飲食中.

性能力關(guān)系著家庭的幸福，所以增強(qiáng)性能力是必須的。多吃以上增強(qiáng)性能力的食物，讓你們吃出幸福感。