4、阿膠

阿膠常常被用于治療血虛經(jīng)少，沖任不固的崩漏以及妊娠下血等婦科疾病。其中含有的種氨基酸，對(duì)于治療貧血比鐵劑效果要好，改善體內(nèi)鈣平衡，可用于尿毒癥腎性貧血。阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。

5、海參

女性想要補(bǔ)腎必然少不了要提到海參，海參具有滋陰、潤燥的功用，能有效的治療經(jīng)前的緊張以及更年期綜合癥。人們常以海參冰糖