專家介紹，預(yù)防男性早泄的方法：

一、不要亂吃壯陽(yáng)藥

一些年輕的男性朋友為了過(guò)度的追求性愛(ài)完美和刺激，經(jīng)常服用一些壯陽(yáng)藥來(lái)提升自己的性能力，這樣不但使自己對(duì)壯陽(yáng)藥物形成依賴性，還會(huì)造成間接性的早泄。因此，男性朋友一定要注意服用這些藥物，切不可盲目亂用。

二、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

有些年輕的單身朋友喜歡手淫，過(guò)度的手淫不但會(huì)造成早泄，還會(huì)引發(fā)一系列的男性疾病。因此，男性朋友要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免過(guò)度手淫的不良習(xí)慣。同時(shí)，有伴侶的朋友性生活也不可過(guò)于頻繁，要適度進(jìn)行。

三、多鍛煉身體

多加鍛煉身體是預(yù)防早泄的一個(gè)重要方面，如打籃球、跑步等均有益于心身健康和精神調(diào)節(jié)。