現(xiàn)在一些年輕人不懂節(jié)制過(guò)度性交房勞過(guò)度,一味的追求滿足自己的性欲,從而造成內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致腎陰虛,嚴(yán)重的危害生命安全,那么如何避免房勞過(guò)度？

房勞過(guò)度避免措施有哪些？

避免房勞，不是一朝一夕之事，應(yīng)當(dāng)從青年時(shí)就開(kāi)始做起，直至老年，始終如一。首先，要行房有度。度，就是適度，即不能恣其情欲，漫無(wú)節(jié)制。不少養(yǎng)生家都主張成年之后當(dāng)隨著年齡的增長(zhǎng)而逐漸減少，至老年宜斷欲。如《千金要方》中指出“人年二十者，四日一泄三十者，八日一泄四十者，十六日一泄五十者，二十日一泄六十者，閉精不泄，若體力猶壯者，一月一泄�！睂�(duì)書(shū)中所述的入房次數(shù)，歷代養(yǎng)生家多持贊同態(tài)度，不過(guò)有人主張“其人弱者，更宜慎之”。由于年齡不同，精力和性的要求有差異，因此，不能超脫年齡和實(shí)際精力而恣意行事，否則就易戕伐身體、折人壽命。