功效：黃豆補(bǔ)氣健脾，行氣導(dǎo)滯，養(yǎng)血潤(rùn)燥，利水消腫。綠豆清熱解毒，利水消腫，開(kāi)胃健脾。黑豆滋陰養(yǎng)血，活血利水，補(bǔ)虛黑發(fā)，祛風(fēng)解毒。赤豆利水消腫，除脹消痞，健脾補(bǔ)血。紫米養(yǎng)心安神，健脾補(bǔ)血，強(qiáng)腎益精。綜合看來(lái)，這副“豆米方”對(duì)五臟六腑全都顧及，寒熱搭配，不涼不燥，瀉不傷脾胃，補(bǔ)不增瘀滯，真是一劑駐顏長(zhǎng)壽的妙方。

推薦三：銀耳紅棗湯

材料：銀耳50克，紅棗20粒。圓肉5錢(qián)。冰糖適量。

做法：

1、銀耳泡發(fā)，洗凈，剪去蒂，撕成適當(dāng)大小的片；紅棗去核洗凈；圓肉水洗清。

2、加水適量，與以上材料共煲，至銀耳軟滑即可。冷熱飲均可。

功效：銀耳低卡又高纖，很適合想減肥的美眉。最適合怕胖又想吃甜食的美眉。銀耳紅棗湯，健脾補(bǔ)氣、活血行瘀、使面色光潤(rùn)。不但適宜于一切婦孺、病后體虛者，且對(duì)女性具有很好的嫩膚美容功效。

以上就是為您介紹的三款靚湯希望對(duì)您有所幫助，激情夏日給你一個(gè)美麗容顏。