腸胃不適應(yīng)該調(diào)整好飲食規(guī)律，按時(shí)吃飯，就會(huì)調(diào)理好腸胃，今天小編就給大家介紹10種養(yǎng)胃的方法，快來(lái)看看吧。

一、養(yǎng)胃的方法

1、擦小腹

兩手分別緊貼肚臍兩側(cè)，上下來(lái)回擦動(dòng)，發(fā)熱為止。胃脹、腹痛的病人可選用，每日2